Fransa'da grip salgını başladı! En çok etkilenen bölge Paris.
Grip salgınından En çok etkilenen bölge (Paris) Ile-de-France.
Medyaparis Haber Merkezi
Fransa'da metropollerde Grip salgını. Kasım başından bu yana, Fransa'da 200'den fazla ciddi vakaya rastlandı.
Korsika adası hariç tüm Fransa'da metropollerde Grip salgını başladı. Kasım ayından itibaren az sayıda görülmeye başlanan grip vakalarının Fransa genelinde Aralık ayı itibariyle salgın şekline dönüştüğüne dikkat çekildi. Kasım ayında bu yana Fransa genelinde 18 kişi grip nedeniyle yaşamını yitirdi.Grip ölümcül olabilir!
Kış mevsiminde görülme sıklığı artan gribin yaşlılarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği, hatta ölümcül olabileceği belirtildi. Grip 10.000 kişiden yaklaşık 510 kişi uzerinde tahmini olarak en öldürücü etkisi olabiliyor. Nitekim, Fransa genelinde Hastanelere 18-24 Aralık tarihleri arasında yoğun bakımda 92 kişi başvururken bu sayı artmaya devam ediyor.
Gribi hızlı atlatmak için tedavinizi asla aksatmayın. Hapşururken ya da öksürürken elinizle ağzınızı kapatmayın. Mümkün olduğu kadar kağıt mendil kullanın ve kullandıktan sonra hemen atın.
Ellerinizin temizliğine dikkat edin. Çoğu virüs dokunma ile geçer. Yıkayamadığınız durumlarda alkol içerikli temizleyiciler ve ellerinizi ovuşturmak işe yarayacaktır.
Gripseniz yada giripli birinin yanındaysanız kesinlikle yüzünüze dokunmayın. Gripvirüsü vücuda ağız,burun veya gözden girebilir.
Sürekli aynı havayı tenefüs etmeyin. Hava almayı ihmal etmeyin. İçebildiğiniz kadar su için. Bol bol su tüketmek vücudunuzdaki virüslerin temizlenmesini sağlar. Vücudunuzun yeterince su aldığını idrarınızdan anlayabilirsiniz.
Saunaya girin.
Egzersiz yapmaya özen gösterin. Egzersiz kalbin kan pompalamasını hızlandırır. Böylece hızlı nefes almaya başlarsınız.Bu da akciğerlere oksijenin hızlı taşınmasını sağlar. Dolayısıyla vücut ısısı artar ve terleme olur. Hücrelerde bulunan virüsler doğal olarak ölürler. Bol bol meyve ve sebze tüketin. Meyveler ve sebzeler metabolizmayı güçlendirir.
Rahatlayın ve sakinleşin. Kendinize ayıracağınız 30 dakika, hastalıklara karşı koruyacak kalkanı oluşturacaktır. Rahatlama, vücudun virüslere karşı hareket mekanizmasını güçlendirir. Kan akışını hızlandırır.
Sigaradan uzak durun. Sigara bağışıklık sistemini zayıflatır. Hastalığa yakalanma olasılığını güçlendirir. Alkolden uzak durun. Alkol bağışıklık sistemini zayıflatır ve kişiyi hastalığa hazırlar. Ayrıca alkol vücudu susuz bırakır.
Yoğurdu sofranızdan eksik etmeyin. Günde 1 kase yoğurt yemek grip ve soğuk algınlığı riskini %25 azaltıyor. Ayrıca yoğurtta bulunan bakteriler bağışıklık sistemini güçlendiriyor.